تقنية

خمس ألعاب فيديو لياقة تجعلك تتعرق


مع حلول العام الجديد ، تأتي قرارات جديدة – وأكثرها شيوعًا هي أهداف اللياقة البدنية. في بداية كل عام ، يشترك ملايين الأشخاص في عضوية الصالة الرياضية على أمل تحقيق أسلوب حياة نشط. الغالبية منهم تستسلم بمرور الوقت بسبب الكسل والملل ، على الرغم من أن لديهم عذرًا جديدًا هذه المرة – زيادة Omicron.

التخطيط للتمارين المنزلية مهمة سهلة. لكن التحدي الحقيقي يكمن في إخراج نفسك من أريكتك المريحة. قد يكون الحل الجيد هو دمج بعض المرح في التدريبات الخاصة بك ، وهو أمر يمكن تحقيقه من خلال ألعاب الفيديو الخاصة باللياقة البدنية. إنها ممتعة ، وتشجعك عن طريق النقاط ، وتساعد على تحسين القلب بشكل عام. فيما يلي بعض من أفضل ما يمكن أن تلعبه.

Just Dance (أنظمة PlayStation و Xbox ، Nintendo Switch ، الكمبيوتر الشخصي ، Android و iOS)

تساعدك لعبة الإيقاع القائمة على الحركة على تمرين تلك العضلات بينما ترقص من خلال مجموعة من الموسيقى الكلاسيكية والحديثة. أثناء كل أغنية ، يتم تكليف اللاعبين بمطابقة مجموعة من الحركات المعروضة على شاشات التلفزيون الخاصة بهم ، ويتم منحهم لكونها دقيقة.

أرقص فقط. (رصيد الصورة: Ubisoft)

يتميز إصدار 2022 أيضًا بوضع “Gym Sweat” ، مما يسمح للشخص بإنشاء قائمة تشغيل روتينية ومخصصة وتتبع السعرات الحرارية المحروقة. اللعبة متاحة على جميع المنصات الرئيسية ، بما في ذلك أجهزة محمولة عبر تطبيق Just Dance Now. يمكن للاعبين مزامنتها مع شاشة عرض أو موقع الويب الرسمي واستخدام عناصر التحكم في حركة الجهاز للرقص.

ملاكمة اللياقة البدنية (نينتندو سويتش)

لمحبي الفنون القتالية ، تعتبر Fitness Boxing طريقة رائعة لانتظار تلك المعارك السفلية. اللعبة متاحة حصريًا على Nintendo Switch وتخصص مدربًا افتراضيًا وأنت تشق طريقك نحو أهدافك. يستخدم Joy-Cons لاكتشاف الحركة ، ويقدم تدريبات حيث تحتاج إلى الضرب والمراوغة اعتمادًا على الموسيقى.

الملاكمة واللياقة البدنية ، وألعاب اللياقة البدنية ، لياقة الملاكمة. (رصيد الصورة: نينتندو)

يقوم برنامج اللعبة بتقدير مؤشر كتلة الجسم التقريبي ويصف روتينًا للتمرين. يمكن للمرء تعيين مستويات صعوبة مختلفة ، وتخصيص مظهر مدربه ، وفتح المزيد من الأغاني التي تقدم تجربة صعبة.

رينج فيت أدفينشر (نينتندو سويتش)

تجمع لعبة Ring Fit Adventure بين أفراح و آر بي جي العالم المفتوح مع جلسات بيلاتيس مكثفة. تأتي لعبة Switch مع مكونين فيزيائيين – Ring-Con المرن وحزام الساق ، والذي باستخدامه يتتبع الحركة والضغط. يتحكم اللاعبون في شخصية مخصصة وينطلقون في مغامرة مثيرة وهم يستكشفون العوالم ويصلون المستوى باستخدام نقاط الخبرة المكتسبة ويقاتلون الأعداء.

حلقة تناسب المغامرة. (رصيد الصورة: نينتندو)

تعتمد كل حركة على التمرين ، حيث يتعين عليك حمل أوضاع معينة أو القرفصاء ، وفقًا للتوجيهات التي تظهر على الشاشة ، أو الضغط على الحلقة وإطلاقها لإطلاق مقذوفات. الإجراءات الروتينية قابلة للتخصيص بالكامل ، وهناك مجموعة من الألعاب الصغيرة التنافسية لتجربتها عندما يكون لديك صديق آخر.

الكسالى ، اهرب! (Android ، iOS)

الكسالى ، اهرب! هي الأقرب التي يمكن أن تحصل عليها في مواجهة حقيقية مع أوندد ، مما يوفر القدر المناسب من التحفيز لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على بعض أمراض القلب. مهام لعبة الهاتف المحمول الغامرة للاعبين بالركض في جميع أنحاء المدينة وجمع المستلزمات من خلال سجلات الصوت. إذا تمت ملاحقتك من قبل الزومبي ، فإن التطبيق يخطرك ويحثك على الإسراع.

الكسالى ، اهرب! (رصيد الصورة: ستة لبدء)

يسجل المسافة المقطوعة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة في كل مهمة باستخدام GPS الخاص بالهاتف. هناك عنصر قصة أيضًا ، يتم الكشف عنه كلما ركضت ، جنبًا إلى جنب مع مهام التدريب المخصصة والقدرة على مزامنة ومشاركة التقدم مع لاعبين آخرين عبر الإنترنت.

زومبا احرقها! (نينتندو سويتش)

زومبا احرقها! (رصيد الصورة: نينتندو)

تجمع لعبة اللياقة البدنية هذه المستوحاة من أصول لاتينية بين التدريبات المكثفة والموسيقى الصاخبة. تمامًا مثل عناوين تبديل اللياقة البدنية الأخرى ، فهي تعتمد على Joy-cons لتتبع الحركة وتتيح لك الاختيار من بين 30 فئة كثافة ، بناءً على تفضيلاتك. على الشاشة ، يتم الترحيب بك من خلال مدربين حقيقيين يحفزونك ويرشدونك خلال بنية أحلامك. يمكن لعبها مع ما يصل إلى أربعة لاعبين في وقت واحد ، ويسمح لك الجانب عبر الإنترنت بمشاركة الأهداف والإنجازات الشخصية مع الأصدقاء.



مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى