إذا كان TikTok الخاص بك FYP هو أي شيء مثل لي ، لقد رأيت مجموعة من الفتيات اللائقين يمشون على جهاز المشي الصغير على مكاتبهم. أنا هنا لأخبرك أنهم فهموا الأمر بشكل صحيح. إن Egofit Walker Pro هو منقذي للعمل من المنزل. مع ذلك ، انتقلت من بضع مئات من الخطوات في يوم عادي – من غرفة نوم إلى مطبخ إلى مكتب ليس بالضبط نصف ماراثون – إلى 14000 أو أكثر.
لم أكن أبدًا شخصًا رياضيًا أو رياضيًا بأي وسيلة. لم يبدو أن هذا مهم أبدًا ، لكن الحياة ألحقت بي. لذلك أنا في مهمة للحصول على المزيد من الصحة بمساعدة جهاز الجري هذا وتطبيق Grow With Jo وسلسلة YouTube. المشي هو تمرين رائع. إذا كنت لا تحاول أن تصبح أولمبيًا كاملاً ، فهذا مكان جيد للبدء.
السير على الخط
يتناسب جهاز Walker Pro مع مكتبي ، لذا يمكنني سحبه للخارج عندما أرغب في المشي ودفعه للخلف عند الانتهاء. أنا استخدمه مع محول مكتب دائم كورا. (لدينا بعض الخيارات الأخرى لحوامل الكمبيوتر المحمول هنا.) جهاز المشي خفيف بدرجة كافية بحيث يمكنني دفعه من مكتبي إلى غرفة المعيشة إذا كنت أرغب في المشي أثناء مشاهدة التلفزيون ، وهناك عجلات أمامية لتسهيل ذلك.
قبل بضع سنوات ، استخدمت وسادة المشي القابلة للطي ، والتي جلبت لكاتب WIRED الكثير من الفرح. هذه أغلى ثمناً ، من 200 دولار إلى ما يقرب من 700 دولار. Egofit أصغر في الطول ، على الرغم من أن ارتفاعه أكثر سمكًا – إنه فقط أطول من وسادة المشي عند طيها. يعمل أي من المنتجين عندما لا يكون لديك مساحة كبيرة لتجنيبها ، لكنني أفضل حجم هذا المنتج.
سيكون الطول 38 بوصة مفيدًا للبعض وعرقلة للآخرين ، خاصة أولئك الذين لديهم خطوات طويلة بشكل خاص. لم يكن لدي هذه المشكلة. إذا كان هناك أي شيء ، كان بإمكاني استخدام عرض أكبر بوصة على كلا الجانبين ، حتى أتمكن من حين لآخر من منع فخذي من الغضب أثناء الرحلة. بسبب حجمها الصغير ، فإن الحد الأقصى للوزن يصل إلى 243 رطلاً.
مقابل 60 دولارًا إضافيًا ، يشتمل جهاز Egofit’s Walker Plus على مقبض قابل للفصل. لم أحاول ذلك ، ولكن قد يكون الأمر يستحق المال الإضافي إذا كنت تخطط للسير بعيدًا عن المكتب. من المفيد أن يكون لديك شيء تتمسك به. مع توصيل المقبض ، تزداد السرعة أيضًا ، من 3.1 ميل في الساعة إلى 3.7 ، لذلك قد تتمكن من الركض.
يتمتع كل من Pro و Plus بميل ثابت طفيف. إنها ليست شديدة الانحدار بما يكفي لبناء العضلات كما هو الحال في تمرين 12-3-30 ، ولكنها تجعل المشي أصعب قليلاً من المشي على سطح مستوٍ تمامًا. العلامة التجارية لديها حلقة مفرغة تماما إذا كنت تفضل ذلك.
خطوة بخطوة
الصورة: Egofit
يمكن التحكم في Egofit بواسطة جهاز تحكم عن بعد مضمن أو تطبيق FitShow (iOS ، Android). أفضل بساطة جهاز التحكم عن بُعد ، لكن التطبيق يتمتع بميزة واحدة كبيرة ، حيث يحافظ على بياناتك التي حصلت عليها بشق الأنفس.
